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La terapia Gestalt pone énfasis en el presente, ayudando a las personas a centrarse en cómo se sienten «aquí y ahora» en lugar de quedarse atrapadas en el pasado.Con la aceptación de la pérdida, resulta más fácil afrontarla y mostrar una mayor resiliencia ante ella. Es importante comprender que forma parte del ciclo important y del transcu
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No somos nosotros los que debemos cambiar para encajar con nuestra pareja, no es uno mismo quien está obligado a caber en cada expectativa, a callar cada ofensa, a cerrar los ojos a cada desilusión. En el caso de que la relación suponga angustia, lo mejor es dejarla ir.Compromiso: el tercer paso requiere de la habilidad de ultrapasar y, traba